簡(jiǎn)介
許多人上班之前進(jìn)行體育鍛煉。同樣，在我們開始練琴之前也要進(jìn)行手指練習(xí)。本書的目的在于幫助練琴者鍛煉手指，使之健實(shí)，有力和靈活。開始，先作輕柔的慢練習(xí)，熟練后，再逐首增加，知道能正確地彈奏十二首為止。當(dāng)學(xué)生能熟練而正確地彈奏第一組十二首時(shí)，再以同樣地方法練習(xí)其他各組�？蓪⒚恳唤M地各種練習(xí)在不同地調(diào)上進(jìn)行移調(diào)練習(xí)，這對(duì)學(xué)生是很有裨益的。

目錄
第一組
1.走路
2.單腳跳
3.右手拍球
4.左手拍球
5.翻滾
6.雙臂上舉與下垂
7.輕輕跳
8.深呼吸
9.右手舉錘敲擊
10左手舉錘敲擊
11.穿雨靴在水中行走
12.精神飽滿 準(zhǔn)備練習(xí)
第二組
1.左右擺動(dòng)
2.雙臂伸曲
3.摸腳趾
4.向上踢右腿
5.向上踢左腿
6.向后彎腰
7.坐下 雙腿并攏與分開
8.輕輕跳
9.深呼吸
10.跳繩
11.走下小山坡
12.精神飽滿 準(zhǔn)備練習(xí)
第三組
1.大劈叉
2.深呼吸
3.雙腳繃直闊步走
4.躺下，右腿伸曲
5.躺下，左腿伸曲
6.躺下，雙腿伸曲
7.向后彎腰
8.向右轉(zhuǎn)
9.向左轉(zhuǎn)
10.跳小凳
11.從大盒子上向下跳
12.精神飽滿 準(zhǔn)備練習(xí)
第四組
1.晴天里散步
2.雨天里散步
3.晴天里小跑步
4.雨天里小跑步
5.晴天里深呼吸
6.雨天里深呼吸
7.嬰兒步
8.側(cè)滾翻
9.青蛙跳
10.走繩索
11.腳尖走步
12.精神飽滿 準(zhǔn)備練習(xí)
第五組
1.跑步
2.蕩秋千
3 .坐蹺蹺板
4.坐旋轉(zhuǎn)椅
5.游泳
6.滑滑梯
7.爬猴籠
8.雙膝吊在單杠上
9.抓住吊環(huán)走
10.跳繩
11.拴繩球游戲
12.精神飽滿 準(zhǔn)備練習(xí)

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